ONE TO ONE
ONE TO ONE
Il personal training one-to-one è il servizio più esclusivo e ad alta intensità di attenzione che offriamo. Tutta l'ora è dedicata interamente a una sola persona: nessuna distrazione, nessun compromesso. È il percorso che garantisce i risultati più rapidi e solidi, perché ogni variabile — carico, recupero, tecnica, progressione — viene gestita con precisione dal trainer. • Screening iniziale, definizione dei tuoi obiettivi • Check-up con profilazione fisica • Pt dedicato presente a ogni sessione • Insanity plan, programma personalizzato
Come si svolge la prima seduta?
Con una consulenza conoscitiva iniziale: raccogliamo l’anamnesi, definiamo gli obiettivi e impostiamo il percorso più adatto.
Con quale frequenza ci si allena?
La frequenza viene definita insieme al trainer in base a obiettivi, disponibilità e livello di partenza.
È adatto a chi parte da zero?
Sì: il percorso è costruito sul tuo livello, con progressioni graduali e supervisione costante.