HOLISTIC CLASS

La Holistic Class lavora su mobilità articolare, respirazione ed equilibrio. Puoi seguirla da sola o integrarla nei tuoi allenamenti; è adatta a tutti i livelli e ogni sessione dura 40 minuti. Comprende lavoro di Pilates Flow, Mobility e Yoga.

Pilates Flow
Mobility
Yoga

A chi è adatta la Holistic Class?

A chiunque voglia migliorare mobilità, respirazione ed equilibrio, a ogni livello di partenza.

Posso integrarla con altri allenamenti?

Sì: funziona sia come percorso a sé sia come complemento al tuo programma di allenamento.

Sala piccola

Calendario delle class

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Dal 21 settembre in poi

In vigore

Ora	LUN	MAR	MER	GIO	VEN	SAB	DOM
6.15			MOBILITY				Chiuso
7.00		YOGA	REFORMER				Chiuso
7.45		PILATES	REFORMER		PILATES		Chiuso
8.30		REFORMER	REFORMER		MOBILITY		Chiuso
9.15					REFORMER	MOBILITY	Chiuso
10.00					REFORMER	PILATES	Chiuso
10.45						REFORMER	Chiuso
11.30				YOGA		REFORMER	Chiuso
12.15		REFORMER	REFORMER	REFORMER			Chiuso
13.00		REFORMER	PILATES	REFORMER			Chiuso
13.45							Chiuso
14.30		REFORMER					Chiuso
15.15		MOBILITY					Chiuso
16.00							Chiuso
16.45		REFORMER					Chiuso
17.30	PILATES	REFORMER		REFORMER			Chiuso
18.15	REFORMER	REFORMER		REFORMER			Chiuso
19.00	REFORMER	REFORMER		REFORMER			Chiuso
19.45	REFORMER	REFORMER		PILATES			Chiuso

REFORMER
PILATES
YOGA
MOBILITY