HOLISTIC CLASS
HOLISTIC CLASS
La Holistic Class lavora su mobilità articolare, respirazione ed equilibrio. Puoi seguirla da sola o integrarla nei tuoi allenamenti; è adatta a tutti i livelli e ogni sessione dura 40 minuti. Comprende lavoro di Pilates Flow, Mobility e Yoga.
- Pilates Flow
- Mobility
- Yoga
A chi è adatta la Holistic Class?
A chiunque voglia migliorare mobilità, respirazione ed equilibrio, a ogni livello di partenza.
Posso integrarla con altri allenamenti?
Sì: funziona sia come percorso a sé sia come complemento al tuo programma di allenamento.